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Ich lebe seit 2021 am Lago Maggiore in Italien. Wir sind sehr spontan hierher gezogen nachdem ich durch Corona in meiner Arbeit als Yoga Lehrerin und Ayurveda Therapeutin nicht mehr arbeiten konnte. Die Geschichte ist sehr lang und würde hier die Rahmen ”sprengen”. Du kannst dir gern meinen Podcast dazu anhören. Hier in Italien widme ich mich meiner Kunst. Ich male am liebsten in meinem Sketchbuch und am liebsten in Mixed Media. Aber auch Procreate mit der digitalen Technik mag ich gern mal mit der analogen mixen.
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![Yoga Nidra - St#1/F#1](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog9433990/podcast_jpg_pa7v78_300x300.jpg)
Saturday Jan 08, 2022
Yoga Nidra - St#1/F#1
Saturday Jan 08, 2022
Saturday Jan 08, 2022
Der gewöhnliche Schlaf ist im Vergleich zu Yoga Nidra keine wirkliche Entspannung. Wahre Entspannung geht weit darüber hinaus. In absoluter Entspannung ist der Körper völlig frei von Anspannung, die Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe, ein Rest Bewusstheit bleibt jedoch erhalten. Genau das trifft auf Yoga Nidra zu, den dynamischen Schlaf.
Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen.
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